千葉県市川市の
野の花アロマテラピーサロンです。
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このところ、素敵な先輩セラピスト・エステティシャンの
サロンに伺い、刺激をうけまくっています＾＾
アロマテラピーを学ぶ前に出会った一冊の本。
まだ未知の、アロマの世界で活躍する女性が書いた本。
昨日はその女性のセミナーに参加してきました。
ブログで、みなさまにお伝えしたいことがたくさん！なのですが、
興奮気味なので＾＾少しづつお話させてくださいね
私自身がその点に注目して
お会いしているということもありますが、
やっぱりとっても大切だと思うのが、
セルフケアです。
でも、疲れていたり時間がなかったりで
後回しにしてしまうのも、セルフケアですね。
精油を使ったセルフケアで一番手軽で、
身体や心に作用するものって何だろう・・・？
お部屋に香りを広げる、芳香浴？毎日必ずする、スキンケア？それとも、入浴で？どれも迷うところですが、
精油が全身に作用するだけでなく、
身体を温め循環を促す・・・ということで、
精油を入れた入浴をおすすめいたします
一日の身体や心の疲れをリセットすることは、
すこやかな身体と心の基本となると思います。
今日は、女性の身体のリズムに合わせた
バスタイムの精油のセレクト方法を
身体の循環をうながしデットクスにつながる精油を。
ジュニパー・カフプテ・・アカマツヨーロッパ・レモンなど。
排卵から生理までは、
身体を温め、精神的にリラックスできる精油を。
ラベンダーアングスティフォリア・サイプレス・ゼラニウムエジプト
マンダリン・クラリセージなど。
（太字は成分にホルモンと似た働きをするものがあり、妊産婦・授乳中・乳腺症・ホルモン依存型がん疾患の方などは使用できません。）
毎日すこしづつ
積み重ねた毎日できっと変化があると思っています
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野の花アロマテラピーサロン
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