10月の感謝ワーク✨
もう11月下旬やけど笑
いつもその月の月末にできない
いや、しない笑
月の感謝ワークは、
写真付きでするのが好きです。
(時間はかかりますが
)
)
その時その時のことを思い出せて、
もう一度、その喜びを感じられるので
10月も
豊かな時間を過ごせたことに感謝です
写真見ただけで、思い出せる。
豊かな日々を感じられる。
もちろん、落ち込むことも腹立つこともうまくいかんことも日々ある。
それも含めて、それでもやっぱり豊かやなって思う。
感謝ワークって
私ほとんどやってなかったんです...
私の中の優先順位の低いところにあって、
良さを聞いていてもスルーしてました。
(10個書くのって時間かかるしな〜
やっつけになっちゃうしな〜
その時間で別のことする方が良いやん)
って思ってました
だから、
その月の感謝ワークをするぐらいで
日々の感謝ワークは、
本当にたまにしかやってなかったんです。
でも、この２ヶ月程は感謝ワークをすることを意識しました。
(と言っても、10個書くのは続かないので、５個ですけど)
)
そしたら、
感謝ワークの良さを実感しました
日々の感謝ワーク。
シール貼るの好き。
１つ目は、
「無い」という視点から、
「在る」「有る」という視点へと変われることです。
この「在る」という視点から、
「価値ある私」にも気付くことができました！
「感じることができる私という存在が在ったんだ！」って。
私にとって、
すごく大きな気付きをもらえました。
ものがあった
自然があった
人との繋がりがあった
子どもたちが生きてそばにいてくれてた
私がいた
私がいたから、感じることができた
って、気付けます。
「在る」ばっかやん！
って気付けます。
デコるだけして、
何も書かない日もある。
"書けない"じゃなくて、"書かない"
２つ目は、
たくさんの人との繋がり、支えの中で生きてることを感じられることです。
ペン１本にしても、
このペンの材料を作ってる人
ペンを作ってる人
お店まで運んでいる人
お店に並べて販売している人など
たーくさんの人が関わって、繋がって、
私の手元に来ている。
細かく言えば、もっともっとたくさんの人や環境が繋がってる。
身の回りのもの全て。
本当に全て。
そうやって、私のところに来て、
私の生活を豊かにしてくれている。
繋がり合ってる。
支えられてる。
そんな風に感じることができます。
この２つを感じられるだけで、
心がほくほくします
毎日はできてないけど
これからも続けていきますー