ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ今日は回復食です。
今カロリーが高いものを食べてしまうと今までの苦労が水の泡だからね
気をつけていきます
ファスティング10日目
体重 64.3kg(-2.2kg)ウエスト 80cm(-2cm)おへそ回り 90cm(-4cm)痩せた～
でもこれって単純に食べてないからじゃないかなぁ。。。
しかもウエストは減ってないしなぁ？
数日前は-6cmまでいったのに戻ってきてしまった。。。
とにかくあと4日間は頑張ろう。
ちょっとでも痩せよう
うちにある酵素ジュースは残り1本ですが、まだまだ開けたばかりでたくさん残っているので今回のダイエットが終わってからは
浜田ブリトニーちゃんがやっているように酵素ジュースの置き換えダイエットをすることにします
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