プールといっても帽子を被って競泳水着の方
姪の泳ぎの練習をしつつ、何気に私も結構動いた
午前中遅めからだったのでプールには夏休みのちびっ子とお休みを子供と楽しむイクメン達
こんな時子供だってパパがスラッとしてたら嬉しいよね
お昼はちょっと遅くなってしまって2時に食パンにレタス、きゅうり、蒸しサーモンをのせて食べました。
お昼寝してしまって夕方の酵素が飲めず、オリンピックに夢中になってしまった夜の酵素も忘れた
今日は朝しか飲めませんでした
ファスティング 11日目
体重 64.2kg(-2.3kg)ウエスト78.5cm(-3.5cm)おへそ回り86.5cm(-7.5cm)おへそ回りの減り具合が凄まじい
頼む!!!!リバウンドしないでくれ～
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