まぁ外に出て余計なもの食べるよりいいよね
ファスティング 6日目
体重 64.9kg(-1.6kg)ウエスト 78cm(-4cm)おへそ回り 88cm(-6cm)あれ？私5日目の結果に今日の記録載せてた？？
まぁいいや。しょうがない
アメブロ午前中調子悪いんだもん
今日のごはん朝
ご飯、味噌汁、小松菜とニンジンとささみをレンジでチンして蒸したもの。味ぽんがけ。
昼
外だったので冷たい温卵ぶっかけ(小)
夜
鯵の干物半分、冷奴1/6丁、小松菜の味噌汁、納豆、ご飯お茶碗少なめ。
コンビニで買ったものではないのでカロリーはわからないけどたぶん500は越えてないはず
酵素ジュースもしっかり飲んでるし
明日からまだ月曜日
がんばんぞーー
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