すみません。。
ファスティング 7日目
体重 64.9kg(-1.6kg)ウエスト 76cm(-6cm)おへそ回り(-8.5cm)お腹は減ってるけど体重が変わらないのはいいことなのか？？
ファスティング 8日目
体重 65.5kg(-1kg)ウエスト等は計れず。
なんで？？
なんで600gも増えてるのー？！
やっぱりシャワーだけじゃ駄目なのか。。
ストレッチしなかったのがいけなかったのか。。
週末気を抜いてはなかったんだけどなぁ。
帰りが遅くなって夕飯が遅れたからかも
明日からは8時以降は食べないようにしよう
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