ののです♡
外にでられず、
家にいる時間が長くなりましたね。
みなさんは何しをして過ごしていますか？
今日は、ぜひこの機会にやってみてほしいことを、シェアしたいとおもいます♡
しかも、今これをしておくと、
すごーく楽しい未来がやってくる
だけでなく！
心が強くなって、
ぶれないあなたになります♡
つまり、不安や恐怖といった
ネガティブな現実が目の前に現れたとしても、
すぐに、本来の心が安定したあなたに戻れるということです。
その方法は何かというと...
自分の好きポイントを
たくさん見つける
です♡
普段は忙しくて、自分の好きなことを
できていなかったりしませんか？
いやそもそも、自分って何が好きなんだろう...
と思考停止になる人もいるかもしれません。
実はこの「自分の好きポイント」
これをどれだけ知っているかで、
「自分の好きな現実」を
作っていけるかどうかが決まってきます。
「自分の好きポイント」とは...
・単純に、これ好き。
・これをしたら、テンションあがる！
・これを見たら、癒される〜
・これをしてる時の、自分が好き...
・これを考えてるとき、楽しい気分になる〜
・この人に会うと、安心する〜
・こんな未来だと、もっと幸せだなぁ〜...ふふふ
というやつです。
これを、ひたすら紙に書く！
ノートに書いてゆくのです
私はこれ、毎日のようにしています。笑
時間をたっぷりとって考えたり、
普段の生活の中で感じる
「あ、いい。」
「あ、好き。」
に気づいたら、
その都度メモしまくるんです。
わたしは携帯にメモしてます。
これ続けると、めちゃくちゃ楽しいですよ〜♪
わたしはこれを習慣化するようになって、
以前より人生や毎日が、何倍も楽しくなったし、
良いことがたくさん起きるようになりました♡
そんなに好きなことあるかなぁ、
と思っても大丈夫。
まずは意識してみてください。
自分の好きポイントを意識して探すようになると、好きなことがどんどん出てきます。
それは、「意識を向けたところが拡大する」
という心の法則があるからです♡
逆に、ネガティブなことを探そうと意識すると、
ネガティブな出来事がどんどんでてきます。
でもそんなのいやですよね。笑
ささいなことでもOK.
自分の好きポイントを探していきましょう。
たとえばわたしの場合、、
野草がだいすきです♡
その中でも、
きゅうり草という野草がたまらなくだいすき♡
揉むと🥒の香りがするらしいです。笑
ちょうどこの時期、家の前に
他の野草と共にワイルドに生えてきます。
とーーーっても小さくて、
薄いブルーのお花。
ちょこっと摘んで、こんな風に生けて、
お仕事をするデスクに飾って...
はぁ〜、、見てるだけで癒されます
あとは、
この音楽を聞いたらやる気が出る！
朝ヨガをしたら気持ちいい♪
寝る前にノートに色々書いたら心がすっきりする。...などなど
こんな感じで、
あなたの好きポイントをどんどん見つけて、
ノートに書いてみてください。
そして、家でできることはやっていきましょう。
外に出ないとできないものは、
それをしている自分を想像して、
わくわくを先に感じちゃいましょう。
あなたの今のあり方で
未来はつくられていきます♡
わくわくしていたら、
わくわくする現実があらわれる
癒されていたら、
癒される現実があらわれる
楽しんでいたら、
楽しい現実があらわれる
満たされていたら、
満たされる現実があらわれる
自分で自分を満たす方法をたくさん知っていると、最強ですよ
自分の好きを知るということは、
自分の気持ちを大切にするということ。
自分の気持ちを大切にしていると、
心が満たされていきます。
すると、満たされた現実がやってくるのですね。
そして、人生も周りの人も、
あなたを大切にしてくれますよ。
好きポイントをためる。
ぜひ、この機会にたくさん見つけてみてくださいね♡
のの♡