こんにちは、ののです♡
不安、心配、不足、、、
こんな気持ちで
心がいっぱいになっていませんか？
ネガティブな情報が溢れる
テレビやネットのニュースを見続けてしまうと
あなたの心の中にある不安の種が
どんどん拡大していきます。
すると、不安に心を支配されてしまって、
本来あなたの心が求めている
安心、安らぎ、心地よさ
から、かけ離れてしまいます。
でも、
今すぐに安心を感じる方法がありますよ。
それは、
今、安心すること。
以上です。笑
そもそも、
なぜ不安な気持ちになるかというと、、
こういうことが、
起きるかもしれない...
から、不安、心配になるのです。
未知で、これこらどうなるか
分からないからですよね。
私たちは、未来の安心を確保したい生き物です。
ですが、すぐ目の前にあるのは、
未来ではなく今。
今を生きているんですよね。
そして、
今はその不安は起きていない。
今起きていることとは、、、
あなたが今日も息をしていて、健康であること。
家があること、
携帯があること、
すぐにすきな音楽や動画を見れること、
太陽が暖かいこと、
そして、あなたのお家の近くにある木には、
新芽が芽吹いていますよ〜🌱
かわいいですね
圧倒的に増えたように思います。
木々はどんどん芽吹き、
小さな緑の葉っぱが、日々増えていく。
季節の変わり目を
こんなにゆっくり観察するなんて
初めてかもしれません
普段気づいていなかった当たり前のことに
たくさん気づける時間。
それが今この瞬間なんですよね。
今、あることに目を向けて、
今、安心すること。
すこし視点を変えて、
1日を過ごしてみましょう♬
ありがとうございました〜🌱
のの♡