有るものに目を向ける♡

今日も自分に寄り添い

体の声を受け取ろう♡

心が悲しい時

その問題から離れて

今すでに有るものに

意識を向けてみる。

丁寧に有るものに感謝し

ありがとうと言ってみる。

お腹に意識が集まりだして

お腹と腰がしっかりどっしり

してくる♡

今すぐ、自分をご機嫌に

してあげよう♡

自分が自分の味方に

なってあげよう♡

一瞬で世界が変わる♡

今日もありがとう