信用されてない…と思う時

お疲れ様です☆


今日も自分の体を観察です。


他者から信用されてないんだ……

と思う時、後頭骨が重たくなり

頭部第二は閉じる。


胸も苦しく呼吸がしづらい。


そんな時は焦らずに…


自分が自分を信じて

いたら大丈夫。


自分に集中。


重心を下げて下げて…

腹に力が湧いてくる


仙椎2番に穴が開く。


体の中が風の通りがよくなった。


自分と仲良く、ごきげんに♡

今日もありがとう。