ちょっと書かない間に画像だけが増えたので載せます。
キャベツと豚バラの鍋 痩せるって聞いてやってみた。
カルディで買ったペペロンチーノのタレ？美味かった。
オートミールオムライス りゅうじ兄さんの見て真似っこ。
ブサイクなから揚げ一応胸肉でなんとか勘弁してくだじゃい。
久々の白飯土鍋で炊いてやったじぇ
明太子スパゲテー ７０ｇで量を調整した。
焼きそばには青のりだよ！
以上になります。
他にもオートミールのダイエットメニューとか食ってた。
プロテイン飲んだ方がいいって聞いてお試しサイズ？買って飲んだけど、まずいねん。ショコラ味にしたから飲めるけどさ～
無くなったら終わりにしようって思ったｗｗｗｗｗｗｗ
↓↓こんな大きくないの小さいの買った。