見にきてくださり
ありがとうございます♡
床バレエ
で体幹鍛えて痩せやすい身体に♪
で体幹鍛えて痩せやすい身体に♪エレガント大人バレエでしなやかbodyに♡
講師の 杉山のりえですでしなやかbodyに♡
床バレエインストラクターになりたい方募集中 先日
ベビーつきOKの床バレエ
開催しました
！
！ご参加頂いた皆さま
ありがとうございました
大阪や
静岡からも来てくださり
ほんとに嬉しかったです
産後は
身体を戻すために
エクササイズしたい方は
多いと思うんだけど
私は産後
3〜4ヶ月ぐらいでバレエに復帰しました
でも産後すぐはベビーが可愛すぎて
バレエに復活する気が
全然おこらなかったのを
覚えています
笑
笑ベビー連れのおでかけって
まず用意に
時間かかるんですよね
そして外出しても
いつ泣き出すかわからない状態だし
だから最初からOKなところって
連れて行きやすい
そして、スタジオでは
ベビーちゃんと横に
一緒に寝転がって
ママは安心して床バレエ で
エクササイズしてもらえます
で、もちろんだけど
途中で泣き出したら
ベビーちゃんのお世話を
してもらっていいしね
安心しながら
お腹や骨盤周りをしっかり
引き締めていきましょう
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