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先日
テレビを見てたら



パリコレを目指すモデルさんたちの
ウォーキング指導
をしてたんだけどキラキラ





注意されてた方が、

お腹が出てて
体幹が使えてないから
軸が全然無くて
かっこ悪いわよ

みたいな言われてたんです笑い泣き






あ、それバレエと共通 キラキラバレエバレエバレエ



姿勢は綺麗なまま
お腹もへこませるとかで、たまたま吸って帰った
バレエしたら改善されそうな
事が多かった




バレエって
モデルのウォーキングにも役にたつんだなー音符



と改めて思いながら見てましたサングラス


軸が大事キラキラキラキラキラキラ













 
 
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今日は
大人バレエや
プライベートレッスンしてましたー照れ



仕事柄
よく生徒さんから



足や、腰、肩など
身体のどこかが痛いって話を
聞くんだけど、







結構みんな
仕方がないと思って?
とか、いいところ知らないから

とかいって放置したり
してますぐすん




それって疲れませんか?笑い泣き




私もずっと
動いてるから、自分の身体のケアは
大事にするようにしてますニコ



リフレクソロジーとかキラキラ
整体とかキラキラ
エネルギー調整とかまでキラキラ




身体のどこかに
痛みがあったりすると
かばって、どこか違うところまで
痛くなったり、、、


エネルギーが
そっちにいっちゃって
いまいち元気にレッスンできないんですよね笑い泣き




それは自分のなかで
すごく嫌なので
(教えてるってのもあるけど(◉Θ◉))




いつもケアしてもらう
お気に入りのところは
決めてあるんですラブラブバレエ




だからね
生徒さんにも紹介したりしますニコ




みんなエクササイズも
もちろんしてほしいけど、
プラス
自分の身体のケアは大事にしてねーピンクハート














 
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昨日は
引き続き声がガラガラガーンガーン


でも、おととい よりマシかも??



そして
そんな時に限ってクラスが
たくさんあるというタラーねー




仕方ないですパー
やるしかないバレエピンクハート



身体はふつうに元気だからね!!




やる気は満々!!





でもやっぱり
エネルギーは余分に
使いますねにやり




先生、声がキョロキョロ



ってみんなに言われながら



一日 過ごしました  笑





きっと聞きづらくて
申し訳なかったけど、




だんだん良くなってきたから、
きっともう大丈夫!





ルルのど飴
すんごい舐めましたよ。にひひ





健康がいちばんパーイエローハートイエローハーツ








 
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今日も
床バレエやレッスンしていますー。



昨日の夜から怪しかったけど、


今朝やっぱり
声が出ない!滝汗



元気なのにぃ〜笑い泣き



朝からのど飴を買いこんで
めちゃなめてるけど


でないもんはでないね汗ぐすん



ガラガラ声で
今日はがんばります。




生徒さん ごめんなさい笑い泣き



今日、
いつものコンビニは
車がとめられなくて、


違うコンビニに寄ったら、



これがあったーっ。
期間限定らしくて、もうあんまり
売ってないから探してたのードキドキラブラブ

こういう偶然嬉しいよね💓



こういう系のって
すごい甘いからあんまり
飲まないようにしてたけど、



これはあっさりで
ちょうどいいニコニコ



ずっと売って欲しいラブ
 
 
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 今日もレッスンしましたーキラキラ



床バレエも
バレエも

ピアノの音色が綺麗なレッスン曲を
使ってするんだけど、





曲に慣れすぎないように
お気に入りCDの中から音譜


色々変えて選びますニコ


曲がいいと
新しい振付けが浮かんだりイエローハート
気分も変わっていいですよねキラキラ




この前、
身体が重い日があったんだけど、
みんなあるよね、そんな日もやもや





そんな時でも
お気に入りな曲が流れると
急に音に合わせて
踊りたくなったりして  笑爆笑




あれ、わたし元気?得意げみたいな
元気が出てきますアップ



改めて曲の大事さと
曲に助けられるんだなーって
実感しました。



普段、車の中では
クラシックはいっさい聞かないですけどね  笑

どちらかというと、ノリのいい洋楽ばかり。
全然ちがうよねねー








 
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