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床バレエ
で体幹鍛えて美尻に♪
で体幹鍛えて美尻に♪エレガント大人バレエでしなやかな 美bodyに♡
講師の 杉山のりえですでしなやかな 美bodyに♡
床バレエインストラクターになりたい方募集中 先日
こんなジュース見つけたよ
ピタヤとスイカの
ミックスジュース
見た目に惹かれて
買ったんだけど、味も美味しい
スイカは
疲労回復、利尿作用、
アンチエイジング効果もあるんだよ
ピタヤ（ドラゴンフルーツ）は
アサイーを上回ると言われる
スーパーフルーツで
アンチエイジング効果あるんだって
最高だね
そしてこちらは、
お腹が空いた時の
おすすめジュース
見た目 怪しいけど
ヴィドフランスの
黒ごまバナナジュース
今日は
コーヒーの気分じゃないなー
って時に飲みます。
最近
飲み物 考える時は、
自分の体が 今 何を飲みたいかな？
ってよく問いかけてます 笑
体が欲しがってる
栄養ってあるよね？？
みなさんも
体に聞いてみてくださいね
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