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ありがとうございます♡
床バレエ
で体幹鍛えて美尻に♪
で体幹鍛えて美尻に♪エレガント大人バレエでしなやかな 美bodyに♡
講師の 杉山のりえですでしなやかな 美bodyに♡
床バレエインストラクターになりたい方募集中今日は
大人バレエのグループレッスン
いつもは違うクラスの
生徒さんたちが
一緒に
わきあいあいレッスン
しました
でもね、
みんな集中力が
同じくらい
すごくあって
バーレッスンが
素敵でした
写真撮るの忘れた(T-T) ｳﾙｳﾙ
今日蒸し暑かったから
みんな汗だく
バーレッスンって
動き方を
理解すればするほど
体が使えるようになるから、
ほんとに汗かくものなんです
体の奥から
あったかくなってきて、
最後に
汗として ダーッと
外側にあらわれる
って感じかなー。
すごく
気持ちいいですよ
わたし、
汗かきたい人なので
これから
楽しみな季節ーっ
水分補給は
忘れずに
毎週の床バレエクラス（予約制です♡）
月曜日 11:00〜11:40 初めての床バレエ（yuki先生）
火曜日 11:00〜12:00 床バレエ
何歳からでもできちゃう
エレガント大人バレエ
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※予定が合わない場合、
プライベートレッスンで随時募集です
（エレガント大人バレエでもok） 電話は、レッスン中などにより
つながりにくくなっております。
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