こんにちは
心理カウンセラーの のりぴーです
共依存から相互依存へ
甘くて優しい世界を広げる
自己受容を広げるため、活動しています
今、苦しいあなた
今、逃げ出したいあなた
今、辛いあなた
今、嫌だーって思うあなた
今、怖いと感じるあなた
そんなあなたがいていいよ。
そのまんまでいいから
一回「助けて」って言ってみて。
ちっちゃな声で「助けて」って言ってみて。
声にだせなければ口の形だけで。
そして、一回私に会ってみて。
15分だけ、
「助けて」を言う練習
「嫌だ」を言う練習
「辛い」「苦しい」
「悲しい」「怖い」
「さみしい」「寒い」
「痛い」「恥ずかしい」etc
を感じてみませんか。
私は、ゆっくりじっくりお話を聞きたいけれど
もしあなたの中に
怖さや恥ずかしさetcあるなら
【15分だけ】その気持ちと向き合う時間
【自分のため】に作りませんか？
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