今日はテニスの日。
昨日YouTubeでテニス肘に関する動画を見ていて、
もしかしてテニス肘になった原因て、
手首のテーピングだったのかなって思い当たった。
３０年以上テニスをやっていて、
今まで一度もテニス肘なんてなったことなかった。
でも、いろいろ老化してきたからかなって思ってたんだけど、
手首の可動域が狭くなると肘に負担がくるらしいと聞いて、
そう言えば、手首がカックンするのが怖くて、
ここのところずっとテーピングでガッチリ固めてた。
肘が痛くなった時期とも重なる😭😭😭
で、今日からテーピングやめてみた。
スマッシュやらサーブやら、ハイボールの処理やらがちと心配だったけど、
全然大丈夫だった👍
これでまたしばらく様子見だな。
午後からはパークゴルフ。
止まらないグリーンで行ったり来たりして大叩きしたところもあったけど、
勝負は一勝一敗で引き分け🤨
暖かいし、風もないしで最高な一日だった。
まあ、あちこち痛いところはあるんだけど、
こうして健康的な生活ができるのはありがたい。
我が家にはかかりつけの病院はない。
歯医者以外で病院に行ったのは、
去年帯状疱疹になった時だったかな。
それ以来薬も飲んでないし。
夫も同様。
あ、ワクチンの時は行った😅😅😅
最低限の健康診断はうけるけど、
自覚症状のない病気は敢えて見つける気はないんだ。
還暦も過ぎたし、これからはボーナスステージみたいなものじゃん。
行けるとこまででいいんだよ。無理はしない。
来月は、楽しいイベント。
申し込み完了👍
昨日届いた来年の手帳と年賀状。
可愛い下敷きとシール付き💕
出さないかも😅
今日の一曲は、レッドツェッペリン『移民の歌』
もはやクラシック😅
（お借りしました）