朝に勝つ!腸活で。の巻き。な内容。
おデ部。に属してる、我。
今年、４５歳目前で、健康診断で、
ひっかかりまして。
血圧やら、腹回りやら。
前置き長くなりましたが。
でなもんだから、
YouTube色々検索結果、
朝に、
・りんご酢白湯割+ビオフェルミン
・きな粉バナナヨーグルト
・味噌汁
時間との戦い、勝てば、
・コーヒーレモン
ダイエットにいいよ👌と、
言われている、YouTubeな内容を
相当、取り入れてる感じ。
１ヶ月は経過してないけど。
りんご酢なのか。
血圧にはてきめん！
寝不足でも平常値に、ソッコーなって。
体重は、そこまでですが。
腹回り、気持ちスッキリ～。
何より、
カラダにいいこと、してると。テンション上がるってくるんですわ～
楽しくなってきて。
朝も、ちょっとだけ、早く起きれるようになってきております!!
ちょっと、ボランティアに似てるのかも。って、勝手に分析してみた。
いいことすると、清々し。
カラダにいいこと、してるから、
清々し❤️
無理なく続けられそうです!
体重に変化があるといいよなぁ～。
ぜひ、
朝勝・腸活!オススメですよん❤️