夫の泥酔帰宅。
子供の夏休み。
なんだかもやもやな１週間。
これは、どこかが滞っている。
夜中の２時に目が覚め、いつもなら寝るところをごそごそと片付け開始。
押し入れのキャンプ用具の場所が気に入らなかったのを移動したり、同じくキャンプ用品の小物をいれる場所を変えたり・・・。
ミニマリストを目指してだいぶ物はなくなっているはずだけれど、まだまだ使っていないものはあるはず。
①電卓
②ルクエ
③子供のおもちゃ
見直してみると少しずつみつかる不用品たち。
電卓は、今はスマホの電卓で充分。むしろ、スマホの方が使い勝手がいい。
なかなか手放せなかったルクエも悩み続けて５年はたっている。
いつか、蒸すだろうか 子供のおやつに使うだろうか。
私は、蒸しもしないし、おやつにも使わない。
この５年使わなかったのだから今後も使わない。
今回やっと手放すことができた。
夏休み連休初日は、皆で雑巾がけ。
夏は窓をあけるのでどうしても床がべとべとするし、ほこりもすぐたまる。
古いけれど綺麗な家で夏休み初日を迎える。
ものを手放して、いらない感情もすっきり。
最近、滞りを感じます。
幼稚園に通う長男は夏休み。
夏休みといっても、在宅勤務をしている我が家は幼稚園の預かりを使わせてもらって通う毎日。
なので、家に子供がずっといるということはないけれど、夏休みが通常と違うところが３つ。
①基本お弁当・・・通常も週２はお弁当だけれども長期休みとなるとお弁当持参となる
②車での送迎・・・バスでのお迎えがないので片道10キロを車で送迎
③毎日水遊び・・・ありがたいことに毎日水遊びをしてくれており、水着の洗濯物がでる。
これに伴って、通常と違うことを察知した保育園に通う次男がいつもは夫と朝行くのだが、私たちと行きたいといい、お弁当に送迎にプラスして何故か次男の送迎も加わり・・・。
正直ちょっとしんどい。
毎日水遊びをして体力を存分に使ってくる長男は、迎えにいくと疲れからかグズグズモード。
もうね、、、
やってはいけない、いってはいけないあれがでちゃうんですよ
○○しないなら知らないよ
先行くね
ちょっと休ませてよ
はい、脅迫のオンパレード。
脅迫の言葉しかでてこない。
言葉をださなくても顔がこわばるし・・・。
そんな中、夫は飲み会で泥酔して帰ってくるし・・・。
あの～～～、あなた。わかってます？
私、今大変なんですけど？？
昨日から我が家は冷戦状態です。
どこかに逃亡して冷戦ではなく、冷却が必要です。
大好きなコーヒーでも飲みに行きたいな。
転勤族の我が家
引越しが多いというのもあってモノは最小限にと日頃から心がけています。
モノを最小限にと心がけていくと自然とモノを買わなくなりました。
不要だったときの処分のことを考えると本当に必要なものしかもちたくない。
使っているか使っていないか
使うのか使わないのか
わからなければ一度手放すか見えないところにおいてみる
これを繰り返していくうちに自然とモノが減った。
引越しをすると同じ収納があるとは限らない。
前はしまえていたのに・・・なんてことはありえる。
なので、必要なモノと数だけをそろえて置いておく。
皆が出番があるモノたちだけがいれるように置いておく。
ちなみに我が家のキッチンツールの置き場所は２か所。
１つは備え付けの引き出し（出番が高い）
もう１つはシンクしたの入れ物（頻度は高くないけれど必要なもの）
１出番が多い１軍は、やっぱり無印のシリコンスプーンが大活躍。
おたまとしても木べらがわりとしても使えるのでこれが一番出番が多い。
基本は同じ用途のものは１つとしているけれど、軽量スプーンはよく使うのでこれだけは２本そろえている。
自分にあった量をもつことで、ストレスもない。
これらが、使えなくなったとき買い替え時なのでそれまで基本このまま。
本当は、仕切りでわけようかと思ったけど、ざっと収納がO型の私にはあっているんだと思う。
昨日は、夏休み中の子供たちとスイカ割＋水遊び。
（夏休みといっても我が家の子供たちは幼稚園の預かり保育なので通常運転）
近所の子たちと水遊びをしてスイカ割をやりました。
雨予報で雨が少し降っていたけれど、じゃんじゃん降りじゃないし、水に濡れれば同じだしということで決行。
同じような人がいたのか外のプールには20名近くがいた。
水鉄砲で遊んだ後は、公園で少し遊んでスイカ割。
スイカを割る前に子供たちがスイカを落としてしまいすでに割れていたけれど楽しく夏の思い出を作ることができました。
子供たちが昼寝をしている間に私の養生。
以前、婦人科系で入院したときに健康になりたくて買った本。
一度読んでそのままで、普段本を一読するとメルカリに出すことが多いけれどバイブルにしようとして手元においてそのままにしていた本。
血のめぐりがきになっていた私にはまさにこれ。
少しずつ生活に薬膳を取り入れていきたいな。
昨日は、みょうがを調理。
みょうがの効能を調べてみると私に必要なものがたくさん。
血行促進・風邪予防・鎮痛作用。
昨日は、梅酢あえにしてみました。
子供たちが食べない食材を買うことを控えてしまっていたけれど、自分の健康のためにも必要な食材は買っていこうと。
私は本当はみょうがが好きなのだ。
食べて健康を毎日１つずつ取り入れてみるように実験中。
40過ぎてから夏（正確にいうと7月）になると体調を崩すようになりました。
暑さと加齢と幼子の外遊びの付き合いで、体がたぶん悲鳴をあげているのではないかと思われます。
一昨年は、腎盂腎炎に真夏の３連休になったし、去年も７月に寝込んでます。
今年も７月の初めからリンパが痛み、風邪症状からの熱がでて寝込むという・・・。
クーラーも扇風機もない我が家での寝込みは本当に地獄で（笑）
これは、体力が落ちてきているのと今メンテナンスが必要ではないかと思い、疲れない体を研究中
ちょうどESSE８月号でも老けない人が真夏にやめたこと特集をしていたのでそれも参考に。
●やめたいこと
冷たいものばかりをたべない
1日３杯のアイスコーヒー
●やりたいこと
酢入りみそ玉１０個分（みそ、たまねぎのすりおろし（各１５０ｇ）酢１５０ｇを製氷機へ）
夕方外にでる前に日焼け止めをぬる
２週間に１回の足ツボ
ストレッチ
45歳すぎたら養生
この1カ月は血流に意識して、過ごして疲れない体で秋を迎えよう
