ノンビリ行こう( ´ ▽ ` )ﾉ
久々に出会ったスピワークで
食に対しても変化が
↑↑↑コレって
結局思考を止めるって内容なんだけど
昔からスピのセッションや
ワークでやったことあったけど
すぐ飽きたり
身に入ってこなかった私┐(´д｀)┌
今だったってことで。
日常、私の頭の中は
過去や未来の思考や妄想
それと、今回分かったのが
食べることに囚われていた
少食に変わって
余計に食べ物のことばかり
グルグル思考していたことに気づいたわ
お店ではいつも
頭でアレコレ思考を掻き回して
商品選んで
前から自分でも
何となく分かっていたけど、、
「仕事で動くから
エネルギーチャージしなきゃ」
も 頭で考えた解答
それが、今は
頭の中が
以前と比べて
静か
ｼ───(´-ω-｀)───ﾝ
瞑想と水風呂と
「私はわたしを…」を繰り返す
(鏡のワークとか問いとか…詳細は本読んでね)
ふっ と何かが浮かんだら それをする
川をただ流れて行く
笹舟のよう…
そうすると
少食をしよう としてたその
意識が薄れて
食べたい が起こったら
食べるし
起きてこなければ
いつまでも食べない
食べるものも
食べたいものだけ
前と変わらず
味噌汁なんだけどね
液体食なみの
超少食になったけど
普通に仕事も生活もおくれてます。
ブログを書くペースが
落ちきたけど
まあ
ノンビリ行こう
ご馳走様でした( ´ ▽ ` )ﾉ