♪実は健康レシピ豊富な『デニーズ』でサーモンバーグ♪

mariです
春なのにまだまだ風が強いお天気ですね。

先日ランチに、キャンペーン中の『デニーズ』のサーモンバーグを食べてきました
前々から楽しみにしていたんです

今、ミスユニバースファイナリストで現在管理栄養士の石坂優子さんとデニーズがタイアップし、女性に嬉しい野菜＆サーモンたっぷりのお料理を楽しめます。
因みに、4/22まで
早く行かないと、全部食べれないと焦り中の私…

・野菜たっぷりのサーモンバーグイタリアンプレート
・サーモンバーグロコモコ
・和風サーモンバーグ膳
どれも美味しそう

私は、サーモンバーグイタリアンプレートをオーダーしました

ラタトゥイユベースのトマトソースと、味付けのシンプルな野菜がとっても美味しい

サーモンは、たんぱく質が豊富で、血行促進や、美肌づくりにも欠かせないビタミンがたくさん含まれていますよ

キャンペーンは4/22まで。
デニーズにはこれ以外にも、
四元豚と緑黄色野菜のオーブン焼
十八穀パン
などなど健康メニューがいっぱい
他のファミリーレストランとは違った素敵なメニューがたくさんなので、是非チェックしてくださいね

デニーズメニューはこちら➡
http://www.dennys.jp/dny/menu/index.html

iPhoneからの投稿

♪『BOOm 丸の内』でビストロイタリアンランチ♪

mariです

生パスタがとても美味しいイタリアンのお店があるよ～とお誘いを受けて、昨日、同僚とランチに行きました

東京駅八重洲と丸の内のTOKIAビル向かいにお店があります。こんな場所にオシャレなビストロがあったとは新しい発見

夜は、世界のワインをお手軽に楽しめるビストロに変身

ランチは、モチモチの生パスタが4-5種類、他にお肉料理、オムライス、フライプレート、野菜カレー

オムライスは人気だそうで、私が行った13時には既に完売でした

生パスタは、牡蠣とほうれん草の和風やタラコのカルボナーラなど、どれもとても美味しそうだったのですが、
私は本日は野菜カレー、友人は厚切りベーコンのナポリタンをオーダーしました

パスタがモチモチでほんとに美味しくカレーも玄米ご飯で栄養満点
ドリンクは200円でバイキング形式ですちょっとゆっくりしたい方には嬉しいですね。

生パスタ特にとーってもオススメ夜も美味しいと評判なので、是非来ようと思います

ぐるなびページはこちら➡
http://mobile.gnavi.co.jp/iphone/shop/gaak400/

iPhoneからの投稿

♪丸の内『つるとんたん』で春のオリジナルうどん♪

mariです
今日は月末皆様、1年間お疲れさまでした

4/1から新しい生活をスタートされる方も多いのではないでしょうか

私の部署の方も本日が最後の出社で、兼ねてから行きたいねと話していた、
創作おうどんのお店『つるとんたん』へ行ってきました。並ぶこと25分…やっと入れた

メニューとお皿を見てビックリ
噂で、器がとっても大きいことは聞いてましたが、ここまでとは
そして、オリジナル創作うどんのラインナップ

私は、
春の季節野菜がたっぷりの、グリーンカレーのおうどんをオーダーしました

グリーンカレーが濃厚、さやえんどうやトマトの野菜としっかり歯ごたえのあるおうどんもしっかりマッチしていて、感動のおいしさ

知人は、浅利とモッツァレラチーズのトマトベースのおうどんを

こちらも春菊などフレッシュな春野菜がいっぱい

次はどのおうどんのにしようか…ほんとに楽しみな充実のラインナップですよー
明太子おうどんとか、鍋焼き、丼もの、創作お寿司の手巻きなど和風のオリジナルメニューもたくさん揃っていますデザートもかなりオシャレでした

そして、男性にも嬉しい 麺は3玉まで無料

東京と大阪にあるつるとんたん。
お店によって、メニューが違うようなのでいろいろ足を運んでみてください
久々の一押しランチと出会えて幸せ

HPはこちら→
http://www.tsurutontan.co.jp/

iPhoneからの投稿

♪伊豆高原で見つけた無添加若返りスイーツ『ごまキューブ』♪

mariですおはようございます～。
東京は雨ですねなんだかまた冬に戻った気分・・・

気分を切り替え引き続き、先週の旅行で見つけた素敵なを紹介します。

-----
これは、本当に是非一度は食べていただきたく絶賛です！特にお仕事している女性の方、健康・栄養を考えながらお仕事に集中できますよん

『GOMAJE』さんの若返りスイーツ、金ゴマキューブと黒ゴマキューブ

開発者　上村さんの魂が込められた、とっても体にやさしい材料を使って作られています。

ゴマを極限まで細くすりつぶし、ほんの少しのはちみつを加えただけの、ゴマ本来の味がとてもいかされたデザート。
ゴマ・オリゴ糖・はちみつ・でんぷんのみ、という一切添加物も入っていません。

私は、黒ゴマを購入してみました。
口の中で一瞬にとろけてしまうほどまろやかで、さくっとしていて、食べ応えがあります。
新食感

そして栄養素も抜群
セサミンやビタミンEが豊富に含まれていて、ゴマ自体の素材の劣化が防がれる、＝私たちの体の中の老化も防がれ若い肌をきちんと保つことができるということなのです

1粒でなんと18kcalだそう。

いっきに食べてしまいそうですが・・・1日3粒を目指して、ヘルシーに頑張りたいっ

『若返りスイーツごまキューブ』のHPはこちら
http://www.kenkou-seed.com/index.html
開発秘話から、栄養素まで詳しく掲載されています
神奈川・静岡・岐阜の観光地を中心に、オンラインでも購入できますよ。

是非、おためしくださいちょっと絶品すぎるので、購入された方は感想も是非おまちしています

iPhoneからの投稿

♪宮古島から② エナジースイーツ100%マンゴーを求めて♪

mariです宮古島の大自然は信じられない程、きれい

疲れも一気に吹っ飛びます
本日は、マンゴー本来の味を堪能したいと、ずっと行きたいと思っていた、
「すくばりテラス」さんへお邪魔しました。

ご夫婦で自家栽培をされているマンゴー農家です。

宮古島産のマンゴーは、ネットや市場でも購入できると思うのですが、
マンゴーを使った食材は、お砂糖など余分に使われて加工されてしまっていたりします

マンゴー本来の味を活かして出来た食材を、思いっきり堪能したいという理由で、
すくばりテラスさんを訪ね、伺ったのです

農家が広がる、宮古島の真ん中にすくばりテラスはあります
宮古島のダウンタウンから、車で20分くらい。

今回、私はすくばりテラスさんへお邪魔するにあたり、1つミスをしてしまったのですが
テラスの砂川さんが助けてくださりました。とても温かくて、本当に涙が出そうな程、嬉しかったです。

砂川さんは、1つ1つ心をこめて、マンゴーの素材そのものを100％活かしたスイーツを
手作りされています。
メニューは時期によってもいろいろ春までは、数量限定のマンゴーのパイが、お飲物とセットで楽しめます
逆に夏になると、マンゴーの時期真っ盛りなので、採れたてのマンゴーそのものを食べさせていただくこともできるそう
マンゴーパイは時期限定で間もなく終了なので、宮古島に行かれる方は今がチャンスです

私は今回は、フレッシュなマンゴーをふんだんに食べたい！ということで、マンゴージュースとマンゴーのプリンのセットをオーダーさせていただきました。
100％マンゴーって甘すぎず、とてもまろやかな上品な味わい・・・
甘すぎないので、いっきに食べてしまいました。こんなマンゴーの美味しさははじめてです

そして、お持ち帰り用に、マンゴーのパイもオーダー

これがまたほんとに手作りのさっくさくな生地にしっとりとしたマンゴーの果肉がたくさん詰め込まれていて、抜群においしさです
オーナーの砂川さんは、マンゴーの本来の味を生かすために、ほとんど添加物などを使わずスイーツを作られるそう・・・
さすが、市販のマンゴーとはレベルが違い過ぎて、ビックリしました。
もう一般のお土産さんや、スイーツ屋さんで出されるマンゴーは食べられないかも　笑
皆さんも、召し上がられると本物のマンゴーだとすぐにお分かりになると思います

ちなみに、マンゴーの栄養価ですが、
★ビタミンＡ（お肌の健康維持）・Ｃ（美白・免疫力UP）・βカロテン（抗酸化作用）が豊富！
★食物繊維と鉄分など女性に嬉しい栄養素もたっぷり！
★がん予防、眼・口などの粘膜を丈夫に！
まさに、女性にとってのエナジースイーツなのです

宮古島BBcomという、宮古島唯一の月刊情報誌に、すくばりテラスさんの記事が掲載されていますのでぜひご覧くださいそしてぜひ訪れてみてくださいね。
http://www.miyakojima-bb.com/?p=4441

私も、今年の夏はすくばりテラスさんでいただいたマンゴー料理を、東京で再現したいなと思っています。