こんにちは‼︎
先日末っ子が熱を出した時に
「熱出てるからアイスノン持ってきて！」
と主人に言われ、
冷凍庫からアイスノンを持っていきました
だけど、
「ちょっと待って！
手足すごい冷たいじゃん！」
と言ってアイスノンを却下
という事で、
今日は皆お馴染みアイスノン、冷えピタ
の正しい使いかたについて
書いていこうと思います
結論から言うと、
熱の出始めにアイシングするのは
効果的ではありません
熱の出始めは、
身体を震えさせて(いわゆる悪寒)
体温を上げ、ウイルスやバイ菌と
戦う準備をしている状態です。
この悪寒が生じている時に
アイシングをするのは
大人でも
「やめてくれー
」
と思う程しんどいものです。
その時は温めてあげます。
ウイルスやバイ菌を倒すための
身体の防御反応だからです。
じゃあいつアイシングするの
⁇
答えは簡単です！
手足が温かくなったらOK！
脇や太もも、首を冷やします。
冷やすことで熱を外に逃す
手助けになります
以上、
知っておきたいクーリングの
タイミングでした