100円以下レシピ

子供がぐずぐず抱っこ攻撃です。
お腹すいたのでお昼をさくっと食べようー！
近所のスーパーでキャベツ一玉100円でした。これを使ってお昼にしようかな。
すぐ出来て簡単で子供をいろいろ世話してるうちにちょっとさめてもおいしいメニューです。
かなりはまりクセになる味ですぐまた食べたくなるパスタです。

キャベツとシーチキンのピリ辛和風パスタ
パスタ 100グラムを手でパキッと半分におっておく（子供に手がかかるため一気にお湯にいれられる長さに私は折ります。時間に余裕のある方はもちろんそのままで）
キャベツ 葉を二枚くらいザク切り
シーチキン缶 三分の一
輪切りの鷹の爪 ひとつまみ
塩 少々
めんつゆ（希釈して使うタイプをそのまま） 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
チューブにんにく 2センチ半くらい

鍋にお湯をわかし塩をいれ、沸騰したらパスタをゆでる。
ゆであがったらざるにあけておく。
フライパンに（私はめんどくさがりなのでパスタを深めのフライパンでゆでて、そのフライパンを使いまわします）オリーブオイルを入れ、にんにくを入れ軽く火を通し、鷹の爪を入れる。
火をつけたまま、キャベツをいれ、火が通るまで炒め、シーチキンをいれ更に火を通す。パスタを入れ、軽く混ぜ、火をつけたままめんつゆを入れて手早く混ぜる。味見をして塩で調整する。