6:30 朝食 なか卯
納豆定食
ビタミン野菜 200ml
今日はプールに行ってきました。
10:30 スイミング&水中ウォーキング 1時間
やっぱりお盆休みなので、小さい子供達が多かったです。
12:00 昼食 コンビニ
冷やし塩ラーメン
海藻サラダ
豆乳 200ml
18:00 夕食 まいどおおきに食堂
麻婆豆腐
切り干し大根、かぼちゃ煮
ご飯、味噌汁、山芋卵
夜、Wii Fitを少しだけしました。
21:00 Wii Fit 15分
明日はジムに行くつもりだったのですが、ホームページを
見るとお盆は休みのようです。
ちょっと離れたジムに行こうかな・・・。
本日の体重：77.9kg(前回より+0.3kg)