色々考えたのですが、ダイエットを初めて約一年、体重も
順調に落ちてきて、そろそろ落ち着いてきた感じがあるので、
食事の記録は一旦休止しようと思います。
ブログをやめるわけではなくて、今後も何かネタがあれば
記事は書いていきたいと思いますが、更新の頻度は減ると思います。
今までペタやコメント頂いた方、どうもありがとうございました。
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8:30 朝食 自宅
いちご
メープル玄米ブラン、SOYJOY
12:30 昼食 コンビニ
ミートソースパスタ
グリーンサラダ
オニオンスープ
18:30 夕食 まいどおおきに食堂
麻婆豆腐
きんぴらごぼう
かぼちゃ煮
ご飯、味噌汁、納豆
今日は運動はお休みです。
明日はプールに行きたいと思います。
本日の体重：64.8kg(前回より+0.5kg)
4:30 朝食① 自宅
伊予柑
7:30 朝食② 社員食堂
鮭の西京焼き
ご飯、味噌汁
日本の野菜
12:00 昼食 社員食堂
牛肉の味噌炒め
ささみサラダ
ご飯、味噌汁
ジョア
チョコ
17:30 夕食 社員食堂
コロッケ
わかめサラダ
ご飯、味噌汁
今日はジョギングをしてきました。
20:00 ジョギング 8.3km
明日は運動はお休みの予定です。
本日の体重：64.3kg(前回より-0.4kg)