今日は朝から雨でした。
5:30 朝食 自宅
カロリーバランス1箱
スイカ2切れ
会社に着いてから、豆乳とガムを食べました。
8:00 豆乳(バナナ味)200ml、キシリトールガム1個
12:00 昼食 社員食堂
箱弁当
味噌汁
午後の紅茶(ストレート)250ml
キシリトールガム1個
夕食は、いつもと違うスーパーで買いました。
18:00 夕食 西友
さけ弁当
おくらと山芋のサラダ
インスタント味噌汁
今日は体を休めるため、軽くWii Fitをやるだけにしました。
21:00 Wii Fit 15分
明日は、初めてジムに行ってみたいと思います。
本日の体重：82.4kg(前回より±0kg) 目標まであと：2.4kg