血糖消費生活オバさんのブログへようこそ！
血糖値を意識した生活記録です。
田舎料理など、簡単料理、時短料理をご紹介。
良かったら、見て行きなはいや❣
職場の飲み会、お婆ちゃん入院、残業と重なってしまい
ブログタイムが………………
お休みの間も訪問してくださって、m(_ _)mありがとうございます◦
又また、気分を新たに血糖消費生活、頑張ります。
８月７日～腰痛予防体操始めました。
効果の程は、1ヶ月後に。
《今日の私》
朝🕖
・酢大豆
・バナナ
・🍚1/2杯
・煮物(豚肉、茄子、れんこん、卵、オクラ)
・漬物(茄子の辛子漬け)……貰い物。＼(^o^)……………自分でも作ってみたいな〜。
お婆ちゃん入院先へ。
🚙で１時間半位の病院。
坂の上にある病院で、買物して坂を往復………
午前中の運動はコレで充分（笑）
昼２時
ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*外食。
うどん定食
・ぶっかけうどん1/2玊で。
・炊き込みご飯3口…………後は、旦那ちゃんにあげた。
・野菜かき揚げ天
・茄子の煮浸し
・蒸し鶏、梅肉ソースかけ
🕒
・ソフトクリーム🍦
久しぶりに。ლ(´ڡ`ლ)
帰り、渋滞を避けて海沿いの道をドライブがてらに…………余計時間がかかる
夕🕖
・焼肉(豚トロ､牛カルビ､鶏むね肉､キャベツ､玉葱､人参､ピーマン､豆腐､)
・餅２個…………盆踊りの時にまくお餅ｦ、婦人会や青年団が準備しますが、娘が行っていて
もらってきたお餅。焼肉と一緒に焼いて、みました。ლ(´ڡ`ლ)
・キュウリとトマトの塩コン和え
今日のレシピ「きゅうりとトマトの塩コン和え」
今日も、マンマです。
・きゅうり～乱切りして、ちょっと塩して置いとく。
・プチトマト〜縦半分に。
・つけダレ～オリーブオイル．塩昆布．すり胡麻．おろしニンニク．ｦ混ぜ混ぜ。
・その中に、きゅうりとトマトを入れて、キンキンに冷す。
アッチッチの焼肉の合間にヒンヤリとしてლ(´ڡ`ლ)。
田舎の行事は、色々大変ですが、そうやって地域に溶け込んでいくんですね。
残念ながら、私は仕事と育児が大変(４人産んじゃったからWww)で､
婦人会にも入っていませんが、娘は地域のお付き合いに積極的。助かってます。
お婆ちゃん入院、娘は地域のお付き合い～何年ぶりでしょうか❓夫婦だけでの焼肉（笑）
意外と良いもんですもんね。水入らずも……………❁
ではまた明日｡
血糖値を意識した生活記録です。
田舎料理など、簡単料理、時短料理をご紹介。
良かったら、見て行きなはいや❣
職場の飲み会、お婆ちゃん入院、残業と重なってしまい
ブログタイムが………………
お休みの間も訪問してくださって、m(_ _)mありがとうございます◦
又また、気分を新たに血糖消費生活、頑張ります。
８月７日～腰痛予防体操始めました。
効果の程は、1ヶ月後に。
《今日の私》
朝🕖
・酢大豆
・バナナ
・🍚1/2杯
・煮物(豚肉、茄子、れんこん、卵、オクラ)
・漬物(茄子の辛子漬け)……貰い物。＼(^o^)……………自分でも作ってみたいな〜。
お婆ちゃん入院先へ。
🚙で１時間半位の病院。
坂の上にある病院で、買物して坂を往復………
午前中の運動はコレで充分（笑）昼２時
ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*外食。
うどん定食
・ぶっかけうどん1/2玊で。
・炊き込みご飯3口…………後は、旦那ちゃんにあげた。
・野菜かき揚げ天
・茄子の煮浸し
・蒸し鶏、梅肉ソースかけ
🕒
・ソフトクリーム🍦
久しぶりに。ლ(´ڡ`ლ)帰り、渋滞を避けて海沿いの道をドライブがてらに…………余計時間がかかる
夕🕖
・焼肉(豚トロ､牛カルビ､鶏むね肉､キャベツ､玉葱､人参､ピーマン､豆腐､)
・餅２個…………盆踊りの時にまくお餅ｦ、婦人会や青年団が準備しますが、娘が行っていて
もらってきたお餅。焼肉と一緒に焼いて、みました。ლ(´ڡ`ლ)
・キュウリとトマトの塩コン和え
今日のレシピ「きゅうりとトマトの塩コン和え」
今日も、マンマです。・きゅうり～乱切りして、ちょっと塩して置いとく。
・プチトマト〜縦半分に。
・つけダレ～オリーブオイル．塩昆布．すり胡麻．おろしニンニク．ｦ混ぜ混ぜ。
・その中に、きゅうりとトマトを入れて、キンキンに冷す。
アッチッチの焼肉の合間にヒンヤリとしてლ(´ڡ`ლ)。
田舎の行事は、色々大変ですが、そうやって地域に溶け込んでいくんですね。
残念ながら、私は仕事と育児が大変(４人産んじゃったからWww)で､
婦人会にも入っていませんが、娘は地域のお付き合いに積極的。助かってます。
お婆ちゃん入院、娘は地域のお付き合い～何年ぶりでしょうか❓夫婦だけでの焼肉（笑）
意外と良いもんですもんね。水入らずも……………❁
ではまた明日｡