糖尿病に足を突っ込んだ状態の中年女の奮闘記録です。
血糖消費する体つくり目指して、頑張ってます。
時々覗いてみてください。
やっぱりね！
いもたき(飲み会)で、固い決心は数秒も持たず、
ノンアルも､油物注意もフッ飛んでしまって、普通に飲み食い。
翌日も、その翌日も、血糖は上昇。120～124
イカン！！
いかに、自分でセーブするのはむつかしいか！
喰えば上がるは当たり前。
君子､飲み会には近寄らず………なんですけどねえ。
送別会も控えているので飲み会対策を考えなければ…………｡
この豆腐より軟らかァい意思を､
せめてコンニャクくらいにはしておかないと………｡大変だ
（＾－＾）良い方法を考えつつ、今夜もお散歩行って来まーす。
《今日のメニュー》
6時ー起床。食前血糖値:120 朝食(煮込みうどん1/2玉.野菜ジュース.バナナ．)
12時ー昼食。
(🍚軽く.卵焼き.魚肉ソーセージ.きゅうりとセロリのサラダ.🍊1個.)
日中、何の運動も出来ず。
18時半ー夕食。(鳥わさ.春雨サラダ.ふきと筍の煮物.酢鳥.漬物.🍚2口)
20時〜川沿い散歩１時間を。
血糖消費する体つくり目指して、頑張ってます。
時々覗いてみてください。
やっぱりね！
いもたき(飲み会)で、固い決心は数秒も持たず、
ノンアルも､油物注意もフッ飛んでしまって、普通に飲み食い。
翌日も、その翌日も、血糖は上昇。120～124
イカン！！
いかに、自分でセーブするのはむつかしいか！
喰えば上がるは当たり前。
君子､飲み会には近寄らず………なんですけどねえ。
送別会も控えているので飲み会対策を考えなければ…………｡
この豆腐より軟らかァい意思を､
せめてコンニャクくらいにはしておかないと………｡大変だ
（＾－＾）良い方法を考えつつ、今夜もお散歩行って来まーす。
《今日のメニュー》
6時ー起床。食前血糖値:120 朝食(煮込みうどん1/2玉.野菜ジュース.バナナ．)
12時ー昼食。
(🍚軽く.卵焼き.魚肉ソーセージ.きゅうりとセロリのサラダ.🍊1個.)日中、何の運動も出来ず。
18時半ー夕食。(鳥わさ.春雨サラダ.ふきと筍の煮物.酢鳥.漬物.🍚2口)
20時〜川沿い散歩１時間を。