今日の体重56.2kg(-400g) 累計-500g
今日の食事朝 フルーツグラノーラ＋牛乳
昼 ボロネーゼパスタ
夜 ホッケ 小松菜の煮浸し トマト ブロッコリー オクラ
今日の間食さくらんぼ
アイスコーヒー
今日の運動レッグマジックもどき
おなかが凹む腹筋
ストレッチ
今日の反省今日も体重が減ってました
でも、実は今腹ペコです
夕飯少なくしすぎたかな!? あまり急に減らすのもよくないから明日は腹八分目ぐらいにしようっと
ただ、自分の腹八分目が未だに分かってないんだけどね
今日のお月様はとっても明るい
何枚かベランダで撮ったんだけど撮り終わったあとに最近引っ越してきたお隣さんに盗撮かと怪しまれたかな!?なんてドキッとしたから次からは夜の撮影は止めておこう
(なんせ引っ越しされたばかりでカフェカーテンなどなく戸を開けてるとお部屋のなかが見えてしまったりして。あー気まずい
)Android携帯からの投稿