今日の体重56.6kg(-100g)
今日の食事朝 フルーツグラノーラ＋牛乳
昼 おにぎり 卵焼き チキンナゲット はんぺん サラダ
夜 野菜たっぷりシチュー 紅茶ストレート
今日の間食さくらんぼ 5粒
こんにゃくゼリー
今日の運動幼稚園でサッカー教室(体育館何周も走った～ 明日は筋肉痛確実ww)
ストレッチ
腹筋、背筋、腕立て伏せ
レッグマジックもどき
今日の反省体重、100gだけですが減りました
間食の誘惑もさくらんぼだけでなんとかしのげだ
そうそう、喉が渇いている時にスーパーに入ったら｢大人のぶどう なっちゃん｣があってすごく美味しそうで買おうと手に取ったけどやっぱり考え直して棚に戻しました
これからもお茶や紅茶だけで乗り切りたい
あと、計測の時間で迷ってて。
いつも夕食後のおふろあがりに部屋着で測ってるけど夕食後すぐだと夕食で体重が変わっちゃうから朝の体重に変更しようかなー
統一しないと分からなくなるもんねー
Android携帯からの投稿