こんばんは
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忙しくても頑張る女性に調和する暮らしの知恵を「整えて、生きる」をテーマに発信してます。
整える暮らしライフスタイリストのNozomiです。
発酵×薬膳×四柱推命で、自分らしく生きる土台づくりをサポート検討中。
長年、自分を後回しにしてきた生活から、自分に目を向けて、心と体が整う発酵に辿り着きました。
日々の生活も発信してます
暑い日が続きますが、夏バテしてませんか？
夏は冷たいものを取りすぎて、胃腸が弱まったり、暑くて体力を消耗して、
夏バテになってしまいます
そこで、薬膳の会を開催して、薬膳鍋を食べて、夏の養生について、
お話ししました
薬膳火鍋は、2種類のスープで、このスープがやみつきになります。
具材は、きのこや野菜がたっぷりで、とてもヘルシーで美味しかったです
お店は、天香回味（テンシャンフェイウェイ）さんです。
その後は、カフェに移動して、夏の養生（主に食材）についてお話ししました。
次回は、発酵も取り入れて、不定期に開催したいと思います。
梅雨が明けて、夏本番なので、夏バテや熱中症に気を付けてください。
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