おはようございます
お越しいただきありがとうございます！
忙しくても頑張る女性に調和する暮らしの知恵を「整えて、生きる」をテーマに発信してます。
四柱推命を活かした「自分を好きになる」ヒントや、2026年内のモニター鑑定開始を目指して修行中。
将来は【薬膳×発酵】で体も整える活動を展開予定
自分を知って、心と体を心地よく。
学びの記録と、日常を整える知恵を発信。
長年、自分を後回しにしてきた生活から、自分に目を向けて、心と体が整う発酵に辿り着きました。
日々の生活も発信してます
最近は、自分を整える時間に運動を取り入れてます
朝、5～10分だけ体を動かすようにしてます
主にヨガやストレッチです。
それだけ～と思うかもしれませんが、毎日やって習慣化するのが大切だと思っていて、続けられることを目的にしてます
あとは、在宅ワークの時は、散歩もするようにしてます
続けることが大切だなぁと思ってます
これからも頑張ろうと思ってます。
本日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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