自分を勇気付ける言葉を持ちましょう

こんにちは、単身赴任・別居中の夫の浮気解決アドバイザー天野光加です。

ご訪問いただきましてありがとうございます。

よく「妄想が止まりません」「妄想だってわかっているんです」「でも～」というご相談をいただきます。

私のクライアントさんや読者さんは受けとめ上手です♪妄想している事実も「今、私妄想している」「これは妄想」としっかり妄想している自分を受け入れ認め許して・・・

でも～と仰います＾＾

妄想してしまうお気持ちはよくわかります。考えても仕方ないってわかっていても考えてしまうんですよね。。。

そんな時私は｢どうしてこんなに傷つきたいの？？」｢真実を知ってどうしたいの？？｣と自問自答してました。。。

私は高校生の頃から作家宇野千代さんの大ファンです。結婚・恋愛遍歴から一見自由で奔放にみえるけれども、実は繊細でややもすると臆病で奥深くそれでいて潔い

私は明治に生まれ大正・昭和と今よりもっと女性の活き難い時代にこの国で、ありのまま自分らしく生きた姿にずっと憧れて来ました

宇野先生を語りだすときりがないのですが、先生のエッセイの中に「私にとって知らないことは無いことと一緒」というフレーズがあります

私は妄想が膨らむ時この言葉をよく思っていました。私には苦しい時にいつも助けてくれた大好きなフレーズが幾つかあります。

妄想も恐怖心からおこります。自分を勇気付けてくれる言葉を集めて繰り返し唱えて下さい。

自分を勇気づける言葉を繰り返し唱える事を「アファメーション」といいます。これを繰り返しやると感情や行動を変える事ができます。

人は、｢セルフトーク」と呼ばれる「独り言」を心の中でつぶやくことで、感情を生み出しているのだそうです。言葉を上手く使って恐怖心を吹き飛ばしましょう。

自分を勇気付ける言葉を持ちましょう♪♪

行動することが生きることである宇野千代

★大阪にて、「新・良妻賢母のすすめ」セミナー開催★

日時：2012年６月２日（土）、３（日）（2日間のセミナーです）

時間：10：00～17：00　（開場9：４５/お昼休み1時間をはさみます）

場所：クレオ大阪西・2F会議室

※現在のご予約状況では、残枠２セッションです。

読んで下さりありがとうございます。皆様にも幸福が伝染いたします。。。。。。。

天野光加