徐々に習慣化！顔ヨガプライベートレッスン珠生さん④

顔も顔も体もマイナス10歳♪

顔ヨガスペシャリスト

みぞおち呼吸ダイエット

堺典子です(^_^)

Zoom顔ヨガプライベートレッスン、珠生さんに受講して頂きました〜💕

10回コースを受講中で
今回は4回目となります^ ^
ご自宅でも、毎日行っていただくように
お伝えしています✨💕
　

お仕事など色々忙しく、
ご自宅で顔ヨガを行う回数が
少し減ってきたとのこと、、、。

　
でも、
鏡を見たらニッコリする！
気がつけば舌を出す！
などは、既に習慣化は
されているようですよ❣️
素晴らしい✨✨✨
　　

わんちゃんのお散歩は
毎日されているとの事なので

再度その時に、顔ヨガを取り入れる様に

具体的なポーズも
アドバイスさせて頂きました^_−☆
　　

以前のお客様で
顔ヨガコースを終了されたあと、
何ヶ月もたったあと、
グループレッスンにご参加頂き、
「視力が良くなったんですよ〜」と
お声を頂きました❣️
　

やはり、わんちゃんのお散歩の時に、
目まわりの、顔ヨガを毎回やる
習慣がついていると٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ちょっとしたことでも
表情筋鍛えられますよね^ ^
　

何よりも
習慣化がとっても大切ですね✨💕

これからも珠生さんにも、
色々、簡単に習慣化できる内容を
アドバイスさせて頂きますね✨💕
　

※顔ヨガは、美容面以外にも
視力アップ、ドライアイ防止、口腔内の健康、誤嚥防止など、健康面に良い事がたくさんあります。気になる方は、
LINE登録頂き、メッセージくださいね💕