こんばんは✨
今日はインスタでご連絡をいただき
リンパトリートメントサロンの体験に
行かせてもらいました❣️
雪でしたが
無事に到着❗️
リンパマッサージの施術を
していただきました❤️
「固いですね！ビックリしました！」
と言われてしまった😂
やっぱり固いんですね🤣
リンパマッサージは
久しぶりに受けましたが
やっぱり気持ちいい😍
気持ち良すぎて
途中で寝てた🤣✨
またやってもらいたい☺️
足裏だけでも
したらいいらしいですね☺️
そして胃が悪いらしい😂
「飲み過ぎですか？」
と言われた🤣笑
帰宅してからは
トレーニング‼️
今日はパーソナル。
肩の日。
サイドレイズ
フロントレイズ
リアレイズ
ケーブルサイドレイズ
ケーブルリアレイズ
サイドレイズ
ドロップセット
そろそろ背中トレも再開です❗️