カーボディプリート最終日。
体重は45.7㎏といい感じにきました✨
明日からはカーボアップに入るので、46.0㎏〜46.5㎏で当日迎えられればいいかなと😌
今日はパーソナル。
昨日に引き続き、大会当日の流れの確認。
パンプアップの確認です。
その後はすごく軽めに背中、肩、胸トレ😌
身体が軽くなったので懸垂が自分で上がるようになりました😍
3回とかですが🤭笑
パーソナル自体は30半程で終了✨
誠くん「後は帰って死ぬほど寝てください！」
今週に入ってから、とにかく身体を休めるように言われています。
昨日パーソナルが終わった後はひたすら寝ていたのですが、そのためか今日の朝すっごく元気だった✨
オーダーメイド枕
最近全く力が入らなかったポージングも今朝はしっかりできました😳✨
誠くんがとにかく休めと言う理由がわかりました😌
今までの自分だったら落ち着かなくて、疲れていても身体動かしまくってたと思いますが、今回は大会当日まで身体を休める事に専念します✨