今日はトレオフ。
有酸素30分。
最近の楽しみは朝1食目の食事✨
1食目を食べるまでにストレッチ、ポージング練習、有酸素をするので、起きて2.3時間後に食べます😌
オートミールもゆで卵も好きなので、起きてからこの食事を食べるのが待ち遠しい✨
そしてトレオフの今日は炭水化物少なめ😂
野菜で量ましします🤣
頭も回ってなくて今のこのブログの文章も考えつかないです😂笑
肋骨の痛みがひいたので、久々整体に行ってきました✨
しっかり揉みほぐしてくれるので癒されました😍
とにかくお腹が空くのでゆっくりお風呂入ってさっさと寝てしまいます😂