オフ日

今日はトレオフ。

朝有酸素30分

ポージング練習

朝ごはん食べて

ストレッチ

特に予定が無かったので、本読んでました☺️✨

何もしないで読書できるの幸せ🤭

子供達にいちご飴作りました🍓

途中で砂糖が固まってしまい、失敗🤣

いつものご飯

これを3回

最近はお粥にしてます😌

でもやっぱりお腹が空く😂

空腹を紛らわすためにサラダ作りました🤣

水菜に

オイル不使用シーチキン

ポン酢かけて食べます✨

そして最後のご飯

鮭とお粥です✨

チートデイが終わってから空腹との戦いです🤣