禁煙グッズのニコレット

今回は、
禁煙グッズの１つとしてあげられる「ニコレット」についてのお話です。

以前は、
このニコレットも医者の診察を受ける必要がありましたが、
今では、
薬局で簡単に手に入れることができるようになっています。

ですので、
「禁煙を始めたい！」と思ったらすぐにスタートすることができます。

ニコレットとは、ニコチンを含むガムのことを指しています。

このガムを噛むことで、禁煙のサポートになると言われています。

「ニコチンを摂取している」ということについては、
通常の喫煙とあまり変わりはありませんが、
たばこに含まれるタールなどは入っていないのがポイントです。

禁煙を始めると、離脱症状（禁断症状）というものが現れます。
この離脱症状を軽くするために誕生したのが、ニコレットです。

ニコレットの使い方としては、
まず、このガムを柔らかくなるまで噛み、
その後、頬と歯茎の間に挟むことでニコチンを摂取します。

ニコチンを摂取することで、離脱症状は軽くする効果があります。

ただし、
ニコチンを摂取するためには、３０分以上をゆっくり噛むことが大切です。

他にも、ニコレットを噛む前に、
コーヒーやジュースを飲むと効果が表れにくいと言われています。

また、
暖かい場所での保存をしてはいけないなど、
細かな注意点がたくさんありますので、気をつけてください。

禁煙をしているのに、ニコチンを摂取するというのは、
逆効果ではないかと思う方がいると思いますが、ご安心下さい。
ニコレットに含まれる他の成分が、
タバコをまずく感じさせる効果があると言われています。

そのため、
ニコレットを噛むようになった後に、煙草を吸うととてもまずいので、
結果的に、減煙や禁煙につながる効果があるということです。

減煙や禁煙につながれば、ニコチンの摂取量も減らすことができますので、
ニコレットを使って、減煙・禁煙にチャレンジしてみては如何でしょうか？