レッドブル・ダイエットコークを飲んで体内で24時間以内に起こること

エネジードリンク「レッドブル」や、ダイエットコークを飲んだ場合における体内の変化が明らかにされた。食の専門家スチュアート・ファリモンド博士によれば、エネジードリンクはカフェイン摂取の方法としてはあまりお勧めできないそうだ。物によっては恐ろしいくらいに砂糖が入っているからで、更にタウリンなどの添加物はまやかしでしかなく、商品価値を上げる以外には何の効果もないのだという。また、炭酸飲料は酸性であり、通常は清涼感を出すために余計に酸が付加されている。レッドブルはpH3.3であり、酢と同じだ。これに砂糖が加わることで、歯のエナメル質を溶かすには完璧な飲み物となる。適度なカフェイン摂取は長生きにつながるそうだが、エネジードリンクはこれに当てはまらない。さらに、カフェインは眠気覚ましに効果があるが、これで頭がよくなるわけではない。むしろ、創造的な思考能力を損なわせるという研究結果もある。ということで、カフェイン摂取にはお茶かコーヒーがお勧めだそうだ。ただし、何でも限度というものがあることを忘れてはいけない。ダイエットコーラには何の栄養もなく、より栄養価の高い飲み物に取って代わってしまう。また、身体の必須ミネラルを消耗させる可能性もある。身体に水分を補給するよりも、失われる水分の方が多いので、喉の渇きが癒されることはない。必要な水分量が失われれば、脳の機能は落ち、集中力の低下、疲労、苛立ちを感じるようになる。

こう言った話ってのは、昔から在るわけだけど、今回はレッドブルやダイエットコークを飲み過ぎたら糖分の過剰摂取や歯が溶けるって事らしい。まあ、真夏の炎天下だと炭酸飲料は旨いのでゴクゴク飲んでしまうので、これによって糖質の過剰摂取になってしまうんだろう。