いつもありがとうございます。塩見典子です。
最近、体質改善中です。
無理なく、長く、軽く、人生を楽しむために、生活習慣の改革中です。
よく寝て、よく食べて、よく笑う。
最近夜も、23時には絶対就寝をしています。早い時は22時。
以前なら、あり得ない時間帯ですが。。。
そして5時に起きて、朝のお散歩。
身体をゆっくり動かしながら、脳に新鮮な空気をいれます。
それからお掃除をして、朝ごはん
ご飯は玄米を復活させて、必要なものを必要なだけいただいています。
（最近元気になってきて、欲張って必要以上に食べてしまう時は、やっぱり後から胃が痛くなったり、眠くなったり。あきませんな。）
いかにシンプルに。必要なものを必要なだけ、必要な時に。
これって、何事にも当てはまりますよね。
美しいなって思うプレゼンテーションも、必要なものを必要なだけ、必要な時に表現していますよね。
折に触れて、詩人・書家である相田みつをさんの言葉を思い出します。
『あってもいいけど、なくていいものは、なくていい。』
美しさの真髄だと思います。
Simple is the best beauty！
身体も心も、シンプルに、シンプルに
観術で、かろやかに、爽やかに、今日もわたしは幸せです～