朝起きた瞬間からスケジュールが動き出す
完了・完了・完了させていくことの気持ちよさを感じました
年明けから今までさぼり気味になっていたタイムスケジュールを復活
そのなかで一つずつルールを決めてトライしています
ルール①24時にはねる
②23時以降は飲食しない
③携帯はいつもチェック
④使ったものは元の位置に戻す などなど
今まで気になりながらできてなかったこと
ささいなことなんだけど、これを達成できたときのすっきり感！
（２４時とか全然間に合わないし、携帯も相変わらずおきっぱにしたり
皆さんにご迷 惑かけたりするんですけどね。。。）
時間に追われておざなりになってたこと
今まで無意識で小さな罪悪感を蓄積してたのかな。
自分自身に対する後ろめたさというか・・・
いっこ いっこ 自分との約束を守れたような
自分の中にできてる‘つみかさね’
自分に対して真摯でいられれば だれかに対しても
気持ちよく愛せるんだなっておもいました
