自己流タイミングと身体との向き合い方

毎日更新したいと思いながら日が経ってしまいました。
継続って難しい…！

自己流タイミングをはじめて、初めて自分の身体と向き合うことが出来ました。

◎まず基礎体温がきちんと二層に分かれているか。
私の場合全体的な基礎体温は低いものの（低温期で35度代）、きちんと低温期、高温期に分かれていました。

◎生理周期が整っているか。
アプリで管理してみると、平均よりは短めでしたが、生理周期は26〜27日とほぼ一定で、排卵日も予測しやすい状況でした。


…しかし3ヶ月ほどたっても妊娠しない。

もしかしたら、仕事がストレスになっているのかもしれない。そこで私は激務だった仕事を整理し、なるべく残業をしないように心がけました。