グチるときは上向いてえらそうに・EQセミナー１

あきこ@ゆっくりパソコンタイムです。

先日、ミカさん の感情にも人にも振り回されない自分になる～EQセミナー を受けてまいりました。

ミカさん、かわいい人でした～～～
ちょっとガンバろう、自分・・・


とっても雰囲気がよくて和やかに過ごしました。
3人でのワークをいくつかやったのですが、一番衝撃だったのは

「グチるときは上向いてえらそうに」

です。
もう、すっきり！しました。ちょーーー笑えます。
ぐるぐるしてたのがあほらしく思えますよ。

ちなみにこんな感じでやりました

思い出すだけで嫌になるひとがいるんです。
どんなにグチってもすっきりしない。もぅどうすれば！！？？って状態でした。

胸を張る（両手を腰にあてると尚いいとおもいます）
上を向く（ちょうどいいところに時計があったのでそれを見てました）
笑顔
グチる



とっても気持ちが楽になりました。


続きます