こんにちは。
石川県津幡町の古い自宅で、
小さなエステサロンを
している まつおかゆみです。
朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね。温か
いものが美味しくなってきました。
あら汁。
夏の暑さに対応するために頑張ってきた身体
の疲れが、涼しくなると出たりしますよね。
今日はそんな夏の終わりに役立ってくれる香
りです。
誘眠効果があるベルガモット。爽やかな香り
が消化を促してくれるので、食欲が落ちてい
る時にも効果的です。
身体を温める作用をもつマージョラム。副交
感神経を活発にして、緊張をほぐしリラック
ス作用があります。肩こりや冷えにも効果が
あります。
寝付きが悪い、眠りが浅い、寝ても疲れが取
れないときは、ホルモンバランスを整えるゼ
ラニウムや、ラベンダー、オレンジ、グレー
プフルーツなどが効果的です。
夏の暑さで乱れた自律神経のバランスを香り
が穏やかに整えてくれますよ。
今日も最後まで読んでくださってありがとう
ございました。
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