こんにちは。
石川県津幡町の古い自宅で、
小さなエステサロンを
している まつおかゆみです。
昨日、カバンが重かったせいか、左肩が凝っ
てたのでラベンダーで温湿布してたら、その
ままウトウトしてしまいました(笑)
筋肉痛や肩こり、目の疲れがあるときは、ア
ロマで温湿布するのがおすすめです。ボール
か洗面器に少し熱めのお湯を張り、そこに精
油を5滴落として、タオルを浸して絞るだけで
できます。
首の付け根や肩、アイマスクにしてもいいし
、生理痛で腰やお腹が痛い時、喉の痛みがあ
る時にもいいですよ。
肩こり、筋肉痛には
ラベンダー、ローズマリー、ユーカリ、マー
ジョラム、ペパーミントなどがおすすめです
。
今日も最後まで読んでくださってありがとう
ございました。
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