こんにちは。
石川県津幡町の古い自宅で、
小さなエステサロンを
している まつおかゆみです。
昨日いただいた、ふきのとうって私はすごく
パワフルな感じがして好きなんですが、今日
はふきのとうについて書こうと思います。
ふきのとうの特徴といえばデトックス効果！
カリウムが豊富で塩分や老廃物を排出してく
れるのでむくみをとってくれたり、高血圧の
予防にもなります。
食物繊維もゴボウより豊富にあると言われて
いるそうです。
フキノリドという香りの成分は消化を助けて
くれたり胃腸を整えてくれます。
植物アルカロイドは苦みの成分でポリフェノ
ールの一種なんですが、腎臓や肝臓の働きを
高めてくれます。
ただし、たくさん摂りすぎるとお腹をこわし
てしまうので食べ過ぎには注意してください
ね〜。
昨日いただいたふきのとう。
今日も最後まで読んでくださってありがとう
ございました。
スタッフとして参加しまーす！
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私のこだわりも書いてます。
お気軽にお问い合わせくださいね。
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