小満（ショウマン）という節気

あ、暑い…

朝晩の寒暖差が減ってきたと思ったら、日中の気温が上がる日が増えてきました。

体調は崩されておりませんか？

先日の5/21にあたる小満（ショウマン）という節気は、「秋に蒔いた麦が穂をつけて一安心する」頃合いだそうで、『ちょっと（小さく）満足する』ことから　小満　となったそうです。

…小さな幸せ（満足）、見つけていきたいですね

最近あった小さな幸せと言えば、ニューデイズで　信玄餅　に出会えたことでしょうか。

たま～に（割と頻繁に）売ってることがありましてね。

信玄餅大好きなので、思わず買ってしまいました

さて。小満の話に戻しますと、今の季節は一年を通してみると　暑すぎず寒すぎず　で、過ごしやすい時期とも言えます。

しかし…！！！

冒頭でもぼやきましたが、体感では暑いんです！（もちろん個人差はあります）

実は一つ前の節気は、5/5にあたる立夏と言います。

「夏」ってついてるよね！？？

どうりで暑いわけです…

ということで、夏に向けて身体は活動的になるように、徐々に準備しだします。

心臓が血を送り、身体が動けるようにたくさん働いてくれます。

ゆっくり休んで翌日の活気を養っていただきたいところですが、気を付けてほしいのは不安やイライラなどのストレスをため込まないこと。

心臓の負担になってしまいます

ここで簡単な　ストレス解消のツボ　をお伝えします！

・内関（ナイカン）

位置…腕の内側、中腹くらいの場所です。

自律神経を整えます。

・神門（ジンモン）

位置…手首の脈と反対（小指）側。

悩みや不安で落ち着かないときに、キュッと押します。

・井穴（セイケツ）

位置…手の爪の生え際です。

　　　指によって片側や両側にあります。

血の巡りを良くします。

手のツボでしたら、会議の合間にコッソリやったり、電車に揺られているときにちょっぴり、などとやりやすい場所ですね

ぜひお試しくださいませ

また、ノナマニスでは　ハンドリフレ　がサイドメニューから選べます

★ハンドリフレ★

30分　2,500円（税込）

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皆さまが健康で元気にすごせますように

それでは、失礼いたします