朝
米200g
豚肉と大根の甘辛
味噌汁
朝からこれだけの量だと
多すぎたな…。
昼
米200g
納豆
味噌汁
美味しく完食！
米200g
ホッケ、唐揚げ、卵焼き（甘々♡）
味噌汁
おかず食べ過ぎだけど
変に甘いものとかお菓子とか食べたくなるから予防として。
間食
高カカオチョコレート🍫
ソフトキャンディ🍬
朝
ルマンド１つ
コーヒー
昼
米200g
味噌汁（しょうが入れた）
豚肉と大根の甘辛。
お腹ペコペコでしたー！
間食
ドライフルーツ
高カカオチョコレート
こつぶっこ
ポテトチップス
夜
トマトパスタ
ナゲットポテト
おにぎり🍙
とか。
なんだかむしゃくしゃしてる感じ😢
今日はストレス満杯でした。
生理前かも。
肌荒れもひどいし😢
明日からまたコツコツですね。
朝
おにぎり2個200g
味噌汁
結局１つしか食べられなかった。
昼
米200g
ハンバーグ
味噌汁（バターのせ）
バター入れると美味しくなるって
言っていたので試してみました！
コクが出て美味しい〜♡
昼はお腹ペコペコでした！
完食。
夜
米200g
ホッケ味噌漬け
豚肉と大根の甘辛
（からし付けながら食べると美味しい。）
味噌汁
（厚揚げ、白菜、人参、豆苗）
おかずが多くなってしまうので
お味噌汁の具は少なめに盛りました。
お風呂上がりに
娘とチョコモナカジャンボ半分こして食べました。