お米ダイエット28日目、29日目

朝

コーヒー

ロールパン１つ

写真なし。

昼

米200g

ふりかけ

味噌汁

ポンカン

米も味噌汁も半分ほど残した。

なんか 調子悪かったのかも…。

夜

米200g

炒め納豆

味噌汁

完食。

29日目

健康診断のやり直しの為

朝食なし。

昼

米200g

豚肉とキャベツの炒め物

味噌汁

（厚揚げ、人参、ゴボウ、キノコ）

写真撮り忘れ😢

14時頃に

豚まん１つ。

夜

米200g

チキンチャップ

味噌汁

あと、子供の食べてたオヤツをパクリ。

ブログが意外と習慣化されてなくてびっくり〜。

３週間で習慣って馴染むと思ってたのに。

忘れても コツコツがんばろ。

二重アゴが少しだけ

なくなったきたよ！！

お腹周りは

元々が凄すぎて、見た目にはまだわからん。

写真に撮れば良いのだろうけどさ。

（現実逃避）

お米ダイエット27日目

朝

お茶漬け。

食べないよりマシだよね？

って事で。

米200g

炒め納豆（鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、ほうれん草、卵、）

味噌汁（豆腐、ひじき、人参、キノコ、大根）

炒め納豆だけど

具だけ炒めて 冷めた具とひきわり納豆を混ぜた。

（炒めると熱で納豆の良さが減るらしい。）

夜

米200g

鯖半身（大根おろし）

味噌汁

夜ごはんは鯖が美味しくて

ペロリでしたー！

咀嚼も少なかったかなー。

20噛みくらいで飲み込んだ方がおいしいよね…。

慣れるのかなー。

お米ダイエット25日目、26日目。

25日目はお友達とサンドイッチ買いに行く約束だったので、小さいおにぎりを１つ食べた。

大人2人、子供2人で食べる。

もちろん残りまくった😢

夜はサンドイッチの残りとおいなりさん。

めちゃ食べた。

お菓子的なものは少しつまむ程度。

26日目

朝はサンドイッチの残り（まだあるのか。）

かぼちゃサラダとあずき。

昼はホワイトデーのお返しとして。

びっくりドンキーで

ポテサラパケットディッシュ♡

ここに来て、久しぶりのお味噌汁！

夜

肉の塊を

新しくゲットしたBBQグリルで焼いて食べた。

最近のお気に入りのソースは

いきなりステーキのステーキソース。

肉の塊は結構大きかったのに

グリルが大きいから小さく見える！笑笑

2日間 好きなもの食べましたー！

でも、暴飲暴食みたいにはなってないよね？

前なら凄いことになってた気がする。

月曜日からまた、お米生活するぞー！

（と言いつつ、すでに朝ごはんたべてないけどさ。）